皆さん、こんにちは。わたしです！
1週間前からかかとが痛く、整形外科に行きました。
そして「足底筋膜炎」と診断されました。
それについての記事はこちら。
その後、足底筋膜炎を治すには、靴選びが重要と考えたわたしは、とある場所に行ってきました。
そこで得た情報がもう、目から鱗の連発だったので皆さんに共有したいな～と思い記事を書いております。
目から鱗だなんて、大袈裟ではないですかね。
もしくは、宣伝を兼ねていらっしゃったり？
あやしい匂いがするわ。
うろこさん、ご無沙汰してます。
これが、本当に感動したんです！！
ぼくも感動したんだ～
痛みも改善されている気がするよ。
あら、ほんとかしら。
話だけ、聞いてあげることにするわ。
それでどこに行って来たの？
足道楽っていうお店に行って、靴選びを学んだんだよ。
※宣伝ではありません。わたしの体験談です！
足道楽へ行ってみたわたしの感想
足道楽ってどんなお店？
足道楽は、靴の専門店です。
オーダーメイドのインソールを作れることで有名です。
(ちなみにインソールとは、靴の中敷きのことです！)
ネットで、靴の選び方について検索していたら、見つけたお店です。
メディアでもよく紹介されていて、関東でインソールと探すと1番に検索に引っかかるのではないでしょうか。
靴は可愛いのが1番！！！！
と思っていたわたしが、初めて靴の専門店に行きました。
ここにきてようやく、靴の大切さを知りました。
目から鱗だったこと
ここからは、目から鱗だったことをいくつかまとめてみました。
- 足のサイズが思っていたサイズと違った。
- わたしに合うインソールを履かせてもらったら、靴の履き心地がめっちゃ変わった。
- おすすめされた靴のフィット感が、最高すぎた。
まず、足道楽では、無料で足の測定をしてくれます。
足の形までとっていただきました。
そうすることにより、歩き方の癖まで指摘してくれました。
そこで何よりびっくりしたのが、自分の足のサイズが思ったより、小さかったことを知りました。
23.5cmだと思っていたら、まさかの左、21.5cm 右、22cmでした。
つまり、足のサイズよりも、大きい靴を履いていたということです。
また、足の形を取って判明したことですが、右の指にうまく体重が乗っていないことがわかりました。
その結果、歩き方に癖が出たり、靴のかかとがすり減る原因になっていました。
こういった、「歩き方の癖を正しく治し、矯正していくことが大切」ということを教えてもらいました。
足底筋膜炎の人は、硬めの靴を選んで、足が靴の中で動かないよう固定することが大事です。
整形外科の先生に、土踏まずの高い靴がいいと言われました。
はい。ただ、土踏まずの高い靴って、なかなかないんです。
確かに、土踏まずの高い靴ってどんな靴だろう…
そうして紹介してもらったのが、
オーダーメイドインソール
自分の足の形にぴったりのインソールです。
わたしインソールを買ってみる
インソールを入れた靴を履いた時、本当に感動したんです。
なので思い切って、購入してみました。
ちなみにお値段なんと、
24980円
高い…
かなり高額な買い物ですが、購入すると決めた理由は、
インソールは入れ替え可能だからです。
現在、自分が持っている靴に入れて使用しています。新しい靴を買ったとしても、また入れ替えたら使用できるので、いいな～と思いました。
ただ、値段が高い。なかなか簡単に手を出せる金額ではないですよね。
また、作ってもらったインソールは、消耗品なので、1年から１年半のペースで交換する必要があるらしいです。
なので、やっぱりお金がかかることがネックです。
まとめ
正しい靴選びを行うために、まずは自分の足のサイズをきちんと知ることが何より大切だと思いました。
まだインソールを使用して、数日も経っていないので効果は分かりませんが、靴の履きやすさが圧倒的に変わりました。その点で、買って良かったな～と思っています。
ただ、やっぱり値段が高いので、まずは自分で試して検討するのがいいと思います。
わたしはお店で、めちゃくちゃ悩みました。
店員さんは、無理に買わせようとしない感じでよかったです！
早く調子が戻るといいな～
足は大事だからね！これからまだまだ歩きたいもんね。
うん。おんぶしてくれてもいいんだよ？
．．．．．．。
少しでも誰かの参考になったら、嬉しいです。
それでは。
その後、購入した靴やサンダルはこちらです。
どちらも、足にフィットしてくれて、歩きやすさ抜群です。
新しい靴を探している方は参考にしてみてください。
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